1. दम का दौरा पड़ने पर एक पका हुआ केला लें, उसे दीपक की लौ पर गर्म करें, उसका छिलका उतारें और काली मिर्च के गुच्छे छिड़कने के बाद खाने से राहत मिलती है।
2. घी के साथ हल्दी चाटकर उसके बाद गर्म दूध पीने से दम में आराम मिलता है।
3. दो चम्मच अदरक के रस को शहद के साथ लेने से दम में राहत मिलती है।
4. गाजर का रस प्रतिदिन पीने से दम जड़ से समाप्त हो जाता है।
5. हल्दी, काली मिर्च और उड़द इन तीनों को अंगारों पर रखकर इसका धुंआ लेने से सांसों में आराम मिलता है।
6. दस-पंद्रह लौंग चबाकर उसका रस पीने से दम ठीक हो जाता है।
7. इलायची, खजूर और अंगूर को शहद में मिलाकर चाटने से दम ठीक हो जाता है।
8. कुछ खजूर खाकर रोज गर्म पानी पीने से कफ पतला होता है और दम में राहत मिलती है।
9. दो से तीन सूखे अंजीर सुबह और रात को दूध में गर्म करके खाने से कफ की मात्रा कम होती है।
10. नागरवेल के पत्तों में फिटकरी की भिगोकर खाने से दम ठीक हो जाता है।
11. अजमो को गर्म पानी के साथ लेने से दस्त में आराम मिलता है।
12. पंद्रा-बीस मरी पीसकर प्रतिदिन शहद के साथ चाटने से दम ठीक हो जाती है।
13. गाजर के रस की चार-पांच बूंद नाक में डालने से सांस में राहत मिलती है।
14. तुलसी का रस 3 ग्राम, अदरक का रस 3 ग्राम, एक चम्मच शहद के साथ लेने से सांस ठीक हो जाती है।
15. हल्दी और अदरक का चूर्ण शहद के साथ लेने से सांस साफ होती है।
16. 5 ग्राम सूजी हुई फिटकरी और साकर को बराबर मात्रा में लेकर दिन में चार बार लेने से दम ठीक हो जाता है।
17. 15 ग्राम आंवले के रस में 5 ग्राम शहद और आधा तोला काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर सेवन करने से सांस की बीमारी ठीक हो जाती है।
