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👉🏻 सुबह 5 बजे से सुबह 7 बजे तक: इस समय में बड़ी आंत्र सबसे ज्यादा सक्रिय रहती है। इसलिए इस समय हम शौचालय की तरफ उड़ान भरते है। साथ ही यह समय नहाने के लिए भी अच्छा माना जाता है, नहाने के बाद भगवान की पूजा करना और प्रार्थना करना बहुत सारी पॉजिटिव एनर्जी हमारी बॉडी में भर देता है। चीनी सिद्धांत के अनुसार यह समय मन से नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए बालों में कंघी करने के लिए भी उपयुक्त है। 👉🏻 सुबह 7 बजे से सुबह 9 बजे तक: इस समय हमारा पेट बहुत सक्रिय…

लगभग सभी को कभी न कभी एसिडिटी की समस्या होती है। यह पाचन तंत्र से जुड़ी एक बहुत ही आम समस्या है, अधिकतर तैलीय और मसालेदार भोजन के कारण पित्त की अधिकता के कारण पेट में एसिडिटी हो जाती है और व्यक्ति को नाराज़गी और खट्टी डकारें आती हैं। हमारे पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड(HCl) और पेप्सिन मौजूद होता है जो भोजन के पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड भोजन को टुकड़ों में तोड़ देता है और विदेशी बैक्टीरिया को मार के उसके कारण होने वाली बीमारियों को रोकता है। हमारे पेट की परत इस एसिड के अनुकूल हो…

अपच(Dyspepsia) और खराब पाचन तंत्र यानी खान-पान में अनियमितता, और उसी के कारण अक्सर लोगों को अपच की समस्या हो जाती है। और वह अजीर्ण अनेक रोगों की जड़ है, उसके नाश से भी रोग का नाश होता है। इस प्रकार, यह प्रतीत होने वाली सामान्य बीमारी कई घातक बीमारियों की उत्पत्ति है। यह एक चिकित्सा संबंधी स्थिति है जिसके साथ सूजन, उबकाई, मिचली, या हृद्‌दाह (अम्लशूल) होता है। इसे ‘पेट की गड़बड़’ भी कहते हैं। अतः इस रोग को सामान्य मानकर अनदेखा नहीं करना चाहिए, बल्कि इसके मूल कारणों का पता लगाकर उचित उपचार करना चाहिए। जिसकी विशेषता उदर…

पेट दर्द वह दर्द है जो आप अपनी छाती और कमर के बीच कहीं भी महसूस करते हैं। इसे अक्सर पेट क्षेत्र या पेट के रूप में जाना जाता है। आज के ये युग में लगभग सभी को कभी न कभी पेट में दर्द होता है। ज्यादातर समय, यह गंभीर नहीं होता है। आपका दर्द कितना बुरा है, यह हमेशा दर्द पैदा करने वाली स्थिति की गंभीरता को नहीं दर्शाता है। उदाहरण के लिए, वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कारण यदि आपको गैस या पेट में ऐंठन है तो आपको पेट में बहुत तेज दर्द हो सकता है। हालाकि, घातक स्थितियां जैसे…

👉🏻 मधुमेह के बारे में जानकारी: मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या 1980 में 108 मिलियन से बढ़कर 2014 में 422 मिलियन हो गई। उच्च आय वाले देशों की तुलना में निम्न और मध्यम आय वाले देशों में प्रसार अधिक तेजी से बढ़ रहा है।मधुमेह अंधापन, गुर्दे की विफलता, दिल के दौरे, स्ट्रोक और निचले अंगों के विच्छेदन का एक प्रमुख कारण है।2000 और 2019 के बीच, उम्र के हिसाब से मधुमेह मृत्यु दर में 3% की वृद्धि हुई थी।2019 में, मधुमेह के कारण मधुमेह और गुर्दे की बीमारी से अनुमानित 2 मिलियन मौतें हुईं।एक स्वस्थ आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि,…