🟣 अतिसार (Diarrhea) और पेचिश

अतिसार या डायरिया (Diarrhea) में या तो दिन में बार-बार मल त्याग करना पड़ता है या मल बहुत पतले होते हैं या दोनों ही स्थितियां हो सकती हैं। पतले डायरिया, जिनमें जल का भाग अधिक होता है और थोड़े-थोड़े समय के अंतर से आते रहते हैं।

पेचिश (Dysentery) या प्रवाहिका, पाचन तंत्र का रोग है जिसमें गम्भीर अतिसार (डायरिया) होने की शिकायत होती है और मल में रक्त एवं श्लेष्मा (mucus) आता है।

👉🏻 अतिसार (डायरिया) के लक्षण:

1. पतला, झागदार, दुर्गंधयुक्त और अपरिपक्व मल आता है।
2. शरीर में पानी का खिंचाव महसूस होता है।
3. पेचिश में मल अपरिपक्व रहने से आम के साथ चिपचिपा मल उत्पन्न होता है।
4. खाने-पीने में अनिच्छा और डकार आना।
5. जीभ का सूखना और जीभ का मुड़ना।
6. पेट में दर्द और कभी-कभी डकार आना।
7. चक्कर आना, अंगों में सुन्नता और पैरों में झुनझुनी होना।
8. कभी-कभी बुखार और उल्टी होना।

👉🏻 अतिसार (डायरिया) के कारण:

1. प्रतिरक्षा प्रणाली, पाचन तंत्र और आंतें कमजोर होने के कारण ऐसे लोगों को अपने आहार में थोड़ा सा भी बदलाव करने पर बदहजमी हो जाती है। और इससे डायरिया होता है।
2. अधिक खाना और मसालेदार, तले और बाजार के व्यंजन अधिक खाना। कुछ एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने से अतिसार होता है।
3. बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण से भी डायरिया होता है।
4. जलवायु या स्थान परिवर्तन के कारण आहार प्रतिकूल हो जाता है।
5. लू को महसूस करके भी डायरिया होता है।
6. शराब का दुरुपयोग से भी अतिसार होता है।
7. कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होने के कारण।
8. मधुमेह की वजह से।
9. आंतों के रोग (जैसे क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस) से भी अतिसार होता है।
10. पाचन तंत्र को खराब करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना।
11. बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण (अधिकांश प्रकार के खाद्य विषाक्तता का कारण) या अन्य जीव वाला खाद्य पदार्थ खाने से।
12. अतिसक्रिय थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म) से भी अतिसार होता है।

👉🏻 डायरिया में रखने वाली सावधानी:

1. डायरिया के मरीजों को हमेशा गुनगुना पानी पीना चाहिए।
2. बहुत से लोग दस्त को दवाओं से तुरंत रोकने की कोशिश करते हैं; लेकिन यह तरीका गलत है, क्‍योंकि डायरिया के माध्‍यम से शरीर में मौजूद गंदगी और विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। और उस समय जो कचरा बाहर नहीं निकलता है वह बाद में शरीर में किसी भी समय बीमारी का कारण बन सकता है। इसलिए शरीर के शुद्धिकरण की प्रक्रिया में दखलअंदाजी न करें यानी तुरंत दवाइयां न लें।
3. अतिसार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय लंघन (उपवास) है। अत: यदि दस्त में रक्त न हो तो अन्य औषधियों के स्थान पर सादे या नींबू-शक्कर के जल से उपवास करने की सलाह दी जाती है।
4. यदि दस्त की समस्या लंबे समय तक बनी रहती है तो चिकित्सक की सलाह के अनुसार उचित इलाज कराएं।

👉🏻छोटे बच्चों में डायरिया:

बच्चे दस्त(अतिसार) और निर्जलीकरण के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। सीडीसी की रिपोर्ट है कि डायरिया और इसकी जटिलताएं दुनिया भर में 9 में से 1 वार्षिक बच्चों की मौत का कारण बनती हैं, जिससे यह 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है।

यदि आपको नीचे बताए गए निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई दें, तो अपने बच्चे के डॉक्टर को बुलाएँ या आपातकालीन देखभाल लें:

A). पेशाब कम होना
B). शुष्क मुँह
C). सरदर्द
D). थकान
E). रोते समय आँसुओं की कमी
F). शुष्क त्वचा
G). धंसी हुई आंखें
H). धँसा फॉन्टानेल
I). तंद्रा
J). चिड़चिड़ापन

👉🏻 डायरिया से कैसे बचें:

डायरिया (दस्त) अक्सर एक संक्रमण के कारण होता है। आप यह सुनिश्चित करके अपने जोखिम को कम कर सकते हैं कि आप स्वच्छता को बनाए रखते हैं।

निम्न लिखित उदाहरण आपको समझने में मदद करेंगे:

1. शौचालय जाने के बाद और खाना खाने या खाना बनाने से पहले अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।
2. दस्त के प्रत्येक दौर के बाद शौचालय, हैंडल और सीट सहित, कीटाणुनाशक से साफ करें।
3. घर के अन्य सदस्यों के साथ तौलिये, फलालैन, कटलरी या बर्तन साझा करने से बचें।
4. कोई भी यात्रा करते समय अच्छे भोजन और पानी की स्वच्छता का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है।
5. कोई भी जगह पर जैसे संभावित रूप से असुरक्षित नल के पानी और अधपके भोजन से बचना।

👉🏻 डायरिया (दस्त) के उपाय:

1. 1 कप पानी में 2 चम्मच अदरक का रस मिलाएं और इसे हर घंटे पियें। ऐसा तीन बार करने से दस्त बंद हो जाते हैं।
2. अदरक काली मिर्च को बराबर मात्रा में लें और इसे हर 2 घंटे में 1 बड़ा चम्मच पानी या शहद के साथ पीस लें। सरेराश दो से तीन बार सेवन से दस्त बंद हो जाते हैं।
3. गाजर का रस पीने से दस्त बंद हो जाते हैं।
4. अदरक का रस डंडे पर लगाने से डायरिया ठीक हो जाता हैं।
5. छाछ में धनिया और कालीमिर्च का चूर्ण मिलाकर पीने से पेचिश ठीक हो जाती है।
6. छाछ में अदरक और जीरे को पीसकर हर दो घंटे में लेने से अतिसार बंद हो जाता हैं।
7. थोड़े से तिल और शक्कर वटी को शहद में मिलाकर चाटने से अतिसार बंद हो जाता है और खून रुक जाता है।
8. थोड़े से गर्म पानी में थोड़ा सा नमक और नींबू का रस मिलाकर पीने से दस्त और पेचिश बंद हो जाती है।
9. जायफल पानी में मिलाकर आधा चम्मच सुबह शाम चाटने से दस्त बंद हो जाते हैं।
10. चीकू की छाल का काढ़ा दस्त से राहत दिलाता है।
11. आम के छिलकों को भून लें और लगभग 1 छोटा चम्मच छिलका उतार लें।
12. कच्चे पपीते को पानी में उबालकर पीने से दस्त ठीक हो जाते हैं।