1. गर्म रेती या रेती के शेक से सर्दी ठीक हो जाती है।
2. गर्म चनों को सूंघने से जुकाम ठीक होता है।
3. अदरक, काली मिर्च और तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से सर्दी ठीक हो जाती है।
4. नागरवेल के दो-चार पत्ते चबाने से जुकाम ठीक हो जाता है।
5. रात को सोते समय गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।
6. एक-एक चम्मच अदरक का रस और शहद मिलाकर सुबह-शाम लेने से जुकाम ठीक हो जाता है।
7. राई को शहद में मिलाकर खाने से जुकाम ठीक हो जाता है।
8. पुदीना और अदरक का काढ़ा बनाकर पीने से सर्दी ठीक हो जाती है।
9. अजमा को सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।
10. गर्म दूध में काली मिर्च और चीनी मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।
11. काली मिर्च, गर्म की हुई हल्दी का काढ़ा बनाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।
12. लौंग को उबालकर पानी पीने से जुकाम ठीक होता है।
13. काली मिर्च और भुनी हुई हल्दी का चूर्ण गर्म दूध के साथ लेने से जुकाम ठीक हो जाता है।
14. हल्दी का धुंआ सूंघने से जुकाम तुरंत ठीक हो जाता है।
15. रात को सोते समय एक प्याज खाकर (ऊपर का पानी न पियें।) प्याज के रस की बूंदे नाक में डालने से जुकाम ठीक हो जाता है।
16. पुदीने का ताजा रस पीने से जुकाम ठीक होता है।
17. पुदीने के रस की बूंदों को नाक में डालने से जुकाम ठीक हो जाता है।
18. रुमाल में लौंग का तेल डालकर सूंघने से सर्दी-जुकाम ठीक हो जाता है।
19. सुठ के चूर्ण में गुड़ और थोड़ा सा घी मिलाकर 15–20 ग्राम की गोलियां बनाकर सुबह खाने से सर्दी-जुकाम और गैस दूर होती है। जो लोग लगातार बारिश में भीग जाते हैं उनके लिए यह उपाय बहुत फायदेमंद होता है। इससे शरीर मजबूत और ऊर्जावान रहता है।
20. अदरक, तिल और चीनी का काढ़ा सर्दी और बुखार को ठीक करता है।
21. शक्कर को बारीक पीसकर छलनी की तरह सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।
22. तुलसी के पत्ते का रस और अदरक का रस शहद के साथ लेने से सर्दी ठीक होती है।
23. तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर पीने से सर्दी, फ्लू ठीक हो जाता है।
24. तुलसी, अदरक, काली मिर्च और गुड़ का काढ़ा दिन में तीन बार पीने से कोई भी सर्दी ठीक हो जाती है।
25. सर्दी ठीक करने के लिए गर्म पानी में लहसुन का रस मिलाकर गरारे करें।
26. नवशेका दिवेल की बूंदे नाक में डालने से जुकाम से राहत मिलती है।
27. हल्के गर्म भोजन के साथ अदरक के रस का सेवन करें उससे जुकाम में राहत मिलती है।
